안구건조증예방1 👀 스마트폰·PC 시대, 눈 건강을 지키는 현실적인 팁 현대인은 하루 평균 7시간 이상을 스마트폰이나 컴퓨터 앞에서 보낸다고 합니다.업무, 학습, 여가 활동까지 디지털 기기는 이제 일상생활의 일부가 되었죠.하지만 이 편리함 뒤에는 눈 건강에 대한 심각한 위협이 숨어 있습니다.장시간 화면을 응시하는 생활은눈의 피로, 안구건조증, 시력 저하, 심지어 만성적인 두통까지 유발할 수 있습니다.특히,짧은 거리에서 오랫동안 화면을 보는 습관블루라이트에 지속적으로 노출되는 환경은 우리의 눈을 더욱 쉽게 지치게 만들고, 장기적으로 건강을 해칠 수 있습니다.당장 디지털 기기를 끊을 수는 없지만,올바른 사용 습관과 작은 관리 방법으로 충분히 눈 건강을 지킬 수 있습니다.이번 글에서는 스마트폰·PC 시대에 꼭 알아야 할 현실적이고 실천 가능한 눈 건강 지키는 방법을전문가 시각에서.. 2025. 4. 29. 이전 1 다음